Erleben Sie die synergetische Wirkung von Licht und Wärme. Ob zur Stimmungsaufhellung oder zur tiefen körperlichen Regeneration – unsere Lichttherapien bieten Ihnen eine natürliche Lösung für mehr Vitalität im Alltag.
Kommen Sie zur Ruhe und trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Flüssigkeitshaushalt auf die Tiefenwärme vorzubereiten.
Genießen Sie 15 bis 30 Minuten bei sanften 40–60 °C. Das Schwitzen setzt etwas später ein als in der finnischen Sauna, ist dafür aber intensiver im Gewebe.
Nach der Sitzung ist eine kurze Ruhephase ideal, damit der Körper die thermischen Reize optimal verarbeiten kann.
Sie fühlen sich unmittelbar entspannter, beweglicher und vitalisiert. Die Anwendung kann für maximale Effekte täglich erfolgen.
Obwohl die Infrarotsauna sehr sicher ist, gibt es einige Punkte zu beachten:
Dehydration: Achten Sie darauf, vor und nach der Sitzung reichlich Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Akute Zustände: Bei Fieber, akuten Entzündungen oder frischen Verletzungen sollte die Anwendung pausiert werden.
Augenschutz: Schließen Sie bei direkter Bestrahlung der Vorderseite einfach entspannt die Augen, falls diese empfindlich reagieren.
20–30 Min.
10er Karte
Lichttherapie + Infrarotsauna
10er Karte, Lichttherapie + Infrarotsauna
30-40 Min.
10er Karte
In der Infrarotsauna erwärmt die Strahlung direkt den Körper (Tiefenwärme), während die finnische Sauna die Luft erhitzt. Das ist deutlich kreislaufschonender und effektiver für die Muskulatur.
Bei guter Gesundheit ist eine tägliche Anwendung möglich und sogar sehr empfehlenswert für die langfristige Stärkung des Immunsystems.
Ja, grundsätzlich profitiert jedes Alter von der sanften Wärme. Senioren und Kinder sollten lediglich mit einer kürzeren Dauer (ca. 15 Min.) starten.
